Selon une étude contrôlée randomisée menée sur des médecins, la technique de Méditation Transcendantale adoptée pendant 4 mois réduirait de manière significative les symptômes d'épuisement professionnel et de dépression.
Article de Doctissimo
https://www.doctissimo.fr/medecines-douces/la-meditation/les-bienfaits-de-la-meditation/epuisement-professionnel-la-meditation-transcendantale-reduit-les-symptomes/ce3146_ar.html
Vous vous sentez épuisés, démotivés par votre travail, proches du burn-out ? Et si la solution se trouvait du côté de la méditation transcendantale ? Des recherches menées à Chicago ont révélé que la méditation transcendantale diminuait de manière importante les symptômes d'épuisement professionnel et de dépression, chez les médecins universitaires testés.
Publié le 31/01/2023 à 13h15
Magali Régnier Journaliste