Les pratiques pour atteindre le mieux-être quotidien
Dans l'article de Estelle Yelouassi, sur le site Information Hospitalière,
la méditation transcendantale y est ainsi présentée :
"Cette pratique de méditation vise à faire atteindre à l'esprit un état de calme profond".
Extrait l'article intitulé : Méditation ou relaxation, quelle méthode pour vous ?
Pour atteindre un état de bien-être et de sérénité absolue, vous avez le choix entre de nombreuses méthodes : massage, yoga, sophrologie, relaxation, méditation, etc. La relaxation et la méditation sont les pratiques les plus célèbres pour atteindre le mieux-être quotidien. Souvent confondues en occident, elles ont pourtant des points différents qui les distinguent. Retrouvez les détails sur chacune d'elles afin de mieux opérer votre choix.
Lien vers l'article :
https://www.informationhospitaliere.com/meditation-ou-relaxation-quelle-methode-pour-vous
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